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【名医话健康】老年医学科主任医师赵丽:82岁开始戒烟也为时不晚
来源: 作者: 发表时间:2021-10-28 15:49 浏览次数:
       饭后一支烟,快乐似神仙!老李这神仙当的已经快半个世纪了,一不小心,神仙也得了病——肺结节!医生告诫老李:戒烟吧!一听说要戒烟,老李原本虚弱的身体一蹦三尺高:“我都82了,还让我戒烟,咋不让我上天呢?”儿女一听也犹豫了,这都抽烟抽一辈子了,突然戒烟,要是身体出问题咋办,还不如不戒!
       戒烟没有年龄限制,无论你是20岁、40岁,还是80岁,戒烟对身体只有好处,没有坏处。据世界卫生组织调查,在工业发达的国家中,在四分之一的癌症者中,吸烟的占90%;死于支气管炎者,吸烟的占75%;死于心肌梗塞者,吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害,而且还殃及子女及周边人。大多数人知道吸烟对健康有百害而无一利,可是烟民的队伍仍在壮大,并且越来越呈现年轻化和女性化趋势,这是一个社会问题,需要全社会去关注和重视。
       对于像老李一样年纪大且身体不好的老年人,戒烟更是迫在眉睫。现在来给大家详细讲讲吸烟对老年人的危害:
       1、腰背痛:吸烟时,会使大量有害物质伤害骨髓及腰椎间盘,导致其退变过程加快加重,脊椎对机械压力更趋敏感,最终促使腰背痛的发生。
       2、免疫功能降低:吸烟削弱人的免疫系统功能,使身体极易受疾病的攻击。
       3、白内障和视力损害:吸烟被认为能引起或恶化几种眼部疾病,吸烟者有高达40%的白内障发病率。
       4、皮肤起皱纹:由于吸烟破坏使皮肤保持弹性的蛋白质,耗尽它的维生素A和限制血液的流动,所以使皮肤过早地衰老。
       5、听力损失:因为吸烟能在血管壁形成粥样硬化斑块,减少耳朵内的血流量。所以吸烟者比不吸烟者较早地丧失听力,吸烟者患中耳炎的几率约为不吸烟者的三倍。
       现在说说戒烟没有意志力怎么办?戒烟小秘诀来了:
       第一周,关键期,戒烟门诊的医生会对你进行帮助和支持。注意在此期间,你要想办法克制自己,比如看到人抽烟就绕道走,走远点,再远点。当你实在想抽烟,感觉不抽下一秒就要爆炸时,你再忍3-5分钟,然后你就会惊喜地发现想抽烟的感觉越来越淡。与此同时,戒烟门诊医生还会给你开一个运动和饮食处方,避免戒烟造成的一些人体生理上的改变,比如发胖。据了解,在专业医生的帮助下,85%的烟民能成功戒烟,当然会有一部分的复吸者,但不要有负面的情绪,觉得自己很失败。毕竟,事实证明,你是可以摆脱香烟过更好的生活的,那么鼓起勇气,再进行一次尝试吧,相信你会成功。
       想吸烟时,吸一点“笑气”将有助于你克服烟瘾,这是当今国际上最先进的戒烟技术和治疗模式,可以帮助吸烟者在短期内比较轻松地戒除烟瘾,并最大限度减轻其在戒烟过程中出现的一系列戒断症状,且安全无毒,助您重新获得一个健康的身体和高质量的生活。

 
专家简介
赵丽
      主任医师,医学硕士。对呼吸系统的常见病、多发病均能熟练掌握。对于少见病及疑难病例也能及时明确的诊治。熟练支气管炎、肺气肿、肺心病、重症哮喘、大咯血、感染性休克、过敏性休克及重症呼吸衰竭的治疗及抢救;能熟练使用无创及有创呼吸机进行呼吸功能支持;慢性阻塞性肺疾病终末期、急慢性呼吸衰竭、重症哮喘的机械通气以及睡眠呼吸暂停,肺癌的鉴别诊断等的诊治。