随着大家对新冠状病毒肺炎的临床表现，防控的深入了解，大家对新冠病毒的恐惧明显减轻，因为目前病毒传染性很强，很多人被隔离点隔离或居家隔离，越来越多的患者是因为出现了一些焦虑的症状而就诊。  
       焦虑症在临床上非常的常见，神经内科、心内科或者是消化科的门诊病人有近一半的属于这种情况,多数是由于精神压力大，考虑问题多有关系，时间久了就影响睡眠，出现睡眠障碍，失眠多梦等。临床表现可表现为全身性的一些症状或者体征，一些躯体化症状比如说头疼、头晕、头沉、精神状态差、心慌、心烦、胸闷、憋气、恶心腹胀、胃肠道不适、尿频、尿急、乏力、肌肉酸痛，四肢颤动，以及全身游走性的疼痛、麻木等。
       疫情期间出现很多这种情况的原因，一个是大家对新冠状病毒的这种认识程度不足以及对它的这种恐慌，一旦出现发热或者是出现一些咳嗽、乏力等感冒的一些症状，就怀疑自己可能是新冠病毒感染，造成很大的压力。还有一些人每天关注疫情相关新闻，各地受感染确定的人数还在逐渐增加，特别担心自己和家人被感染的担心和恐惧。再一个就是疫情防控期间，大家都不能够出门，在家不能外出活动、工作，时间久了造成了这种情绪的压抑，久而久之就会出现上述的这种各种的症状。
针对这种情况医生提出了几点建议：
       第一、 我们都要明确一点，这次新冠肺炎疫情虽然来势汹汹，但我们国家有超快的反应速度和超强的处理能力去处理疫情，我们需要积极配合国家和政府的规定，需要隔离的在规定时间有效隔离，减少外出，加强防范就可以了。
       第二、能够外出的话，尽量的多出去活动活动，锻炼锻炼，进行一些有氧运动，如果在家封闭、隔离的话，可以在家跑步机上多运动或者是做一些俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等一些运动，多参加体育锻炼，调整好情绪缓解压力。
         第三、在家冲个热水澡、吃或自己做喜爱的食物、听听音乐，看看书，打打游戏，切记不要打游戏上瘾、酗酒、贪食等。
       第四、多和家人或朋友聊聊天、多交流，可以通过网络视频、电话等渠道，可以舒展情绪，缓解压力，谨记尽量还是少聚会，加强疫情防控。
       如果要是自己调整不好，建议去医院找专科医生寻求帮助，可以选择网上的一些医学问诊平台去咨询相关的医生，进一步的去心理疏导调整或药物治疗。