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市一院助您科学减重,医学营养干预更加安全有效
一、传统减重方法的局限性
节食减肥:易导致肌肉流失、营养不良,长期可能引发代谢率下降;
高强度运动:肥胖者心肺负担大,膝关节损伤风险高,且难以持续;
网红减肥药:可能引发恶心、腹泻,停药后反弹率高。
二、医学营养减重的核心优势
1、精准定制
根据个体基础代谢率、饮食习惯、作息规律设计膳食方案。例如:上班族采用“5+2轻断食”,学生党选择“高蛋白平衡膳食 ”,避免一刀切式节食。
2、代谢保护机制
通过补充维生素B族、钙、膳食纤维等营养素,在减脂同时维持 肌肉量。研究表明,医学干预组比自主减重者肌肉流失减少43%。
3、慢病协同管理
肥胖常伴随胰岛素抵抗、高尿酸血症。医学方案通过调节碳水类型(如低GI食物)、控制嘌呤摄入,实现减重与疾病双目标的改善。
三、实施医学减重的关键步骤
1、健康评估:包括血液生化、内脏脂肪检测、饮食日记分析等;
2、阶梯式目标:初期以减重5%为小目标,降低心血管风险,再逐步优化体成分;
3、行为重塑:通过正念饮食训练、社交场景应对策略,建立长期健康习惯。
市一院医学减重营养门诊介绍
市一院临床营养科自2022年开设医学减重营养门诊,已接诊咨询数百余人,该门诊由经验丰富的临床营养科团队负责,致力于为超重、肥胖及相关代谢性疾病人群,提供科学化、精准化、个性化的营养减重服务。
服务亮点
1、科学干预体系
依据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》等权威指南,结 合临床循证证据,为患者提供科学、安全的减重咨询和治疗。
2、医学减重方法
通过【营养评估-体成分分析-个性化方案制定-动态监测】全流程管理,结合饮食、运动、生活方式矫正三位一体模式。通过人体成分分析仪精准测算体脂率、肌肉量等指标,避免盲目减重导致的健康风险。针对合并糖尿病、高血压、脂肪肝等复杂案例制定综合方案。例如,对肾病患者调整蛋白质摄入,对关节损伤者设计低冲击运动等。
3、服务人群覆盖
(1)BMI≥24kg/m2 且伴有血脂/血糖/血压异常者;
(2)BMI≥28kg/m2 或腰围超标者(女>85cm ,男>90cm);
(3)产前备孕、产后肥胖、更年期代谢紊乱等特殊人群。
4、成功案例与效果
通过3-6 个月管理周期,患者平均减重 5-15%初始体重,实现血糖/血压指标改善。
医学减重流程图
专家团队介绍
刘敏
临床营养科副主任,内分泌副主任医师,二级公共营养师,营养指导员。中共芜湖市委保健委员会第一届保健专家。兼任中华医学会安徽分会骨质疏松及骨矿盐疾病分会第三届、第四届委员;安徽省预防医学会内分泌与代谢性疾病预防控制专业委员会第一届委员;安徽省全科医师协会糖尿病分会第一届理事会理事。曾在北京协和医院内分泌科进修一年;上海市甲状腺疾病诊疗研究中心(上海十院)进修半年。擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松症、痛风、肥胖等疾病的诊治及饮食营养指导。已主持完成三新项目1项,发表文章6余篇,其中核心源期刊2篇。
戴香君:初级营养师
单会:初级营养师,国家注册营养师
余秀萍:主管护师,三级公共营养师,健康管理师
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